ダイエット大解剖
参考: Yahoo!知恵袋Web API
ダイエットをしようと思います。
今、高校２年で身長が157、体重が52キロです。
部活は文化部で、運動はしてませんが、毎日学校まで自転車で往復１時間ほどかけて行っています。
まずは食事制限して、運動とかしようと思うんですか、わたしは足が太いのがコンプレックスで、、、。
ジョギングって足が太くなる気がして怖いです（´・ω・｀）ジョギングってやっぱり足が太くなりますか?だとしたら、どうゆう運動がいいでしょうか?教えて下さい!
厚生労働省:健康被害情報・無承認無許可医薬品情報
中国製ダイエット用健康食品等関連情報については、こちらをご覧ください. これまでの「いわゆる健康食品」の健康被害情報 「いわゆる健康食品」による健康被害事例(平成１９年３月３１日現在) サウロパス・アンドロジナス(別名アマメシバ) ...
http://www.mhlw.go.jp/kinkyu/diet.html
厚生労働省:報道発表資料 医薬食品局
報道発表資料 医薬食品局. 2009年5月. 2009年5月15日 牛海綿状脳症(ＢＳＥ)のスクリーニング検査結果について(月報) 2009年5月15日 Ｂ型肝炎・Ｃ型肝炎ウイルス検査受診の呼びかけ(血液凝固因子製剤納入先医療機関名等の公表について) ...
http://www.mhlw.go.jp/houdou/bukyoku/iyaku.html
最近、食べ過ぎてしまうんですがどうしたらいいですか？
中３女子です。
別にお腹も減ってないし、食べなくても良いくらい食欲も特にないのに、ご飯の時間になると「食べたい」と感じたものをバクバク食べてしまいます。
ご飯が義務的なものになってるんでしょうか・・・。
先日は、暑くて食欲もないのに素麺を１人で16束分ぐらいがっついてしまいました。
その後すぐお腹がへり、天ぷらも食べました。
あと給食で、おいしいサラダが出て、食べたかったんですが片されてしまったのでがっかりしてたら他クラスにまだあったので食管から直で残りを友人と食べてしまいました。
今日はポテトサラダを結構食べました。
さすがにこれは太るとおもい、なんとかとめました。
一応ダイエットをして、去年と比べて-8kgに成功しました。
最初、無理な食事制限をした後、運動系に切り替えたんですが・・これは太るな〜と思って体重計にのっても、なぜか大して増えておらず、謎なばかりです。
ちなみに間食は0です。
食べ過ぎはどうしたらなおりますか・・？
何か、目の前にある「食べたい」と思ったものを全部食べなきゃ気が済まない感じなんだと思います。
